양주시 건강생활지원센터는 오는 31일부터 9월 12일까지 ‘I DO! 위아 양주 홈트’ 1기 참가자 50명을 선착순으로 모집한다.

‘I DO! 위아 양주 홈트’는 참여자들이 시간, 장소의 제한 없이 가정에서도 건강관리를 할 수 있도록 신체활동 교육 영상을 제공하는 비대면 온라인 운동프로그램이다.

프로그램은 오는 9월 19일부터 10월 21일까지 진행되며 스마트폰과 네이버 밴드를 활용해 운영한다.

참여대상은 20세 이상 60세 이하 건강관리군 양주시민으로 양주시 건강생활지원센터 홈페이지를 통해 신청하면 된다.

참여방법은 네이버 밴드 초대 및 가입한 후 센터를 방문해 사전검사를 시행, 영상교육 시청 후 주 3회 이상 네이버 밴드에 운동 인증 글을 작성하면 된다.

시 관계자는 “코로나19로 인해 낮아진 신체 활동률을 향상시키고 사회적 활동제약과 오랜 실내 활동에 따른 우울감 해소에 도움이 될 것이다”라고 말했다.

기타 자세한 사항은 양주시보건소 동부 건강생활지원센터(031-8082-4637)로 문의하면 된다.