양주시 보건소가 지역주민의 운동 실천 향상과 건강증진 도모를 위해 언제 어디서나, 누구나 하루만보걷기 2009 만보클럽(萬步CLUB)1기를 운영한다.

만보걷기 운동은 심혈관계 및 뇌혈관계 질환, 골다공증, 비만, 당뇨 등 만성질환의 예방, 노화방지, 스트레스 해소까지 걷기의 효능은 이미 여러 방면에서 입증되어 있으며, 걷기운동을 하는 인구는 점점 증가하고 있는 추세이다.

그러나 지역주민 대다수가 걷기의 중요성을 알고 있으면서도 동기부여의 문제, 운동의지 부족 등으로 인해 운동실천이 저조한 실정이다.

이런 이유로 양주시 보건소는 지역주민의 운동실천 향상과 건강증진 도모를 위해 시간, 장소에 구애받지 않고 누구나, 언제나, 어디서나 참여하여 지속적으로 실천할 수 있는 하루 만보걷기 만보클럽(萬步CLUB)을 운영해 주민들에게 꾸준한 운동습관을 길러주고자 한다.

신청방법은 3인 이상 10인 이하로 1개조를 구성하여 보건소로 신청을 하면 보건소에서는 만보기와 걷기수첩 배부, 체성분 검사, 걷기교육, 영양교육, 만보기록수첩을 지원해준다.

오는 4월30일 부터 7월22일까지 12주 동안 조별 자율운영을 한 뒤 체성분 재검사를 통해 만보걷기의 성과를 확인하며, 전후 검사결과 체지방 감량률이 팀평균 3% 이상인 팀 전원에게 보건소 무료독감접종권을 증정할 계획이다.

모집 대상자는 선착순 150명이고 4월6일부터 접수를 받는다. 기타 자세한 내용은 보건소 건강증진부서 031-820-2715로 문의하면 된다.