양주시 보건소는 2009년 한의약건강증진Hub보건소사업의 일환으로 기(氣)흐름을 원활하게 해주는 기공에 대하여 관심은 있으나 선뜻 엄두를 내지 못했던 지역주민을 대상으로 누구나 부담 없이 시행할 수 있는 기공체조 교실을 운영한다.

기공체조는 조식(調息-호흡운동)과 조신(調身-도인체조운동)에 의하여 건강한 육체를 보유할 수 있고, 조심(調心-심신운동)에 의하여 마음과 정신을 닦고자 하는 것으로, 전신의 기(氣)순행을 가능케 하고 근육과 뼈를 활성화시켜 주어 일반운동의 스트레칭과 달리 신체동작에 의미를 부여하여 느긋한 마음에 완만한 곡선의 동작과 기의 흐름에 따른 호흡과 의념활동을 함께하는 유연 근육운동이다.

기공체조에 대한 이해를 높이고 스스로 수행할 수 있는 능력을 길러 주민의 건강상태에 맞는 기공체조법과 뇌 호흡을 익혀 주민의 체력향상, 신체의 불편함 감소, 생활자세 조절, 심신이완, 의지력ㆍ집중력 강화, 불안 및 우울 증상이 완화되어 만성질환의 위험요인의 예방과 함께 신체적ㆍ심리적 건강증진을 도모하고자 한다.

한방기공체조교실은 평소 건강에 관심을 가지고 있는 만20세 이상 관내 주민을 대상으로 9월8일부터 11월26일까지 3개월간 보건소 2층 소회의실에서 운영된다.

운영시간은 주2회(화ㆍ목요일) 오후 4시~5시30분까지 90분간 실시하며 접수는 8월3일부터 선착순으로 25명을 전화예약 받는다.

한방기공체조 관련 접수 및 문의는 보건소 건강증진 팀(031-820-2723)으로 하면 된다.