동두천시 정신보건센터는 최근 노인 자살사망률이 높게 나타나고 있어 이를 사전예방하기 위해 관내 노인대학 어르신을 대상으로 오는 19일 오후 2시 경기북부노인대학 강의실에서 '노년기 스트레스 관리'라는 주제로 정신건강교육을 실시한다고 밝혔다.

이날 교육은 스트레스 신체적 증상, 정신적 증상, 행동적 증상에 대해서 알아보고 혈액형별 스트레스 해소방법을 소개함으로서 자신의 스트레스를 제대로 알고 대처능력을 키우는데 목적이 있다.

교육내용에서 소개되는 스트레스 대처법은 하나, 평생친구를 만들자.  둘, 운동을 시작하자.  셋, 사랑하는 능력을 키우자로서 부정적이고 극단적이고 최악의 경우를 생각하는 것과 비난하는 행동을 버리고 긍정적으로 생각하는 습관을 가지면 자신의 미래를 밝게 만들 수 있다는 중요한 교훈이 담겨 있다. 

앞으로도 동두천시 정신보건센터는 노인 자살예방사업을 적극 추진함으로서  자살위험 없는 살기좋은 동두천 구현에 최선을 다하기로 했다.

문의: 동두천시보건소 지역보건담당(☎860-3385)