의정부시 송산노인종합복지관 관계자은  8월 4일 사랑의 열매 경기북부신청사업 “나만의 건강찾기 프로그램 핏미업(Fit Me Up)” 1기 수료식을 성황리에 진행하였다.

나만의 건강찾기 프로그램 핏미업(Fit Me Up)은 경기북부 사회복지공동회모금회사랑의 열매의 지원으로 진행되었으며, 의정부시 거주자 중 만성질환 보유 및 취약계증 독거노인을 대상으로 맞춤형 건강복지서비스(건강, 영양, 운동)을 제공해 어르신들의 자가관리 능력향상과 건강증진을 목표로 진행되었다.

총 15명의 어르신이 참여한 이번 1기 프로그램은 약 4개월간 30회기에 걸쳐 체계적인 진행되었다. 주요내용으로는 월 1회 건강정보제공, 월 1회 영양교육과 밀키트 제공, 월 4~5회 소도구을 이용한 근력운동 프로그램, 월 2회 감염병 및 노인교통안전교육 등 정보교육,  월 2회 미술 및 웃음치료를 통한 인지교육이 포함되었다. 또한 월 2회 혈압, 혈당체크, 월 1회 체성분검사를 통해 어르신 개개인의 건강상태를 지속적으로 점검하며, 전반적인 신체기능을 향상시키는데 주력하였다.

수료식 당일에는 사후척도검사(노인생활만족도, 신체건강행동, 낙상,외상 위험 근감소증, 간이영양평가)와 더불어 영양베스트컷 시상식도 함께 진행되어 참여자들의 자긍심을 높이는 의미있는 자리가 되었다. 수집된 자료는 향후 어르신 개인별 맞춤형 건강관리 계획 수립의 기초 자료로 활용할 예정이다.

송산노인종합복지관 관계자는 “핏미업 프로그램을 통해 어르신들이 스스로 건강을 관리하는 자신감을 되찾는 계기가 되길 바란다.”며 ”앞으로도 보다 건강하고 활기찬 노후를 준비할 수 있도록 앞으로도 지속적인 지원과 관심을 아끼지 않겠다.”고 전했다.