연천군은 농작업으로 인한 피로를 해소하고 농작업성 질환을 예방관리 하기 위하여 농업인 피로해소 체조 프로그램을 관내 2개소에 보급 운영한다.

지난달 30일 군 농업기술센터에 따르면 “구부린 자세 등 불편한 농작업 자세로 지속적이고 반복적인 쌓인 피로는 요통, 어깨 결림 등 퇴행성 질환 및 근골계질환으로 많이 나타나는데 농업인의 운동능력을 향상시켜 농작업관련 질환을 예방하고 그에 따른 스트레스를 해소하여 농업인의 건강을 증진하기 위해 마련했다”고 밝혔다.

프로그램은 3월26일부터 8월22일까지 미산면 동이리와 백학면생활개선회원을 대상으로 매주 월요일과 수요일, 총 21회에 걸쳐 신체균형 감각, 관절의 유연성 및 근력 등을 향상시킬 수 있는 짐볼과 매트, 밴드를 활용한 필라테스 체조가 진행된다.

이와 함께 웃음치료, 보드게임 등 웃음이 있는 유산소 프로그램도 함께 운영되며, 운동 시작 전과 후 총2회, 신체안정성과 자세분석 등을 측정해 참여자가 직접 체조교육의 효과를 확인하도록 할 예정이다.

기타 자세한 사항은 농업기술센터 생활자원(☎839-4247)로 문의하면 된다.