2020³â±îÁö ÀÏÀϼ·Ãë·® 20% Àú°¨ ¸ñÇ¥¡¦ »çȸÀûÆíÀÍ 13Á¶¿ø °ÅµÖ
°Ç°À½½ÄÁ¡ ÁöÁ¤ ¿î¿µ․Àú¿°½Ä °ø°³°Á °³¼³µµ
Çб³±Þ½Ä¼Ò Á¶¸®Á¾»çÀÚ Àú¿° ½Çõ °áÀǹ® äÅà ¹× Ä·ÆäÀÎ
°æ±âµµ(µµÁö»ç ±è¹®¼ö)°¡ µµ³» ¿Ü½Ä¾÷ü¿Í Áý´Ü±Þ½Ä¼Ò¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱⠻ç¾÷À» ´ë´ëÀûÀ¸·Î Àü°³ÇÑ´Ù.
ÀÌ »ç¾÷Àº ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀÇ ¡®Â¥°Ô ¸Ô´Â ½À°ü¡¯À¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â °¢Á¾ »çȸÀû ¼Õ½ÇÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¿À´Â 2020³â±îÁö ³ªÆ®·ý ÀÏÀϼ·Ãë·® 20%(¼Ò±Ý 2.5g) Àú°¨À» ¸ñÇ¥·Î ÃßÁøµÈ´Ù.
½Ä¾àû ¹ßÇ¥¿¡ µû¸£¸é ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷ÀÇ ÇÏ·ç ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®Àº WHO ±Ç°í·® 2,000§·ÀÇ 2.4¹èÀÎ 4,878§·À¸·Î, À̸¦ 3,000mgÀ¸·Î ³·Ã߱⸸ Çصµ ÀÇ·áºñ¿ë Àý°¨ 3Á¶¿ø, »ç¸Á °¨¼Ò¿¡ µû¸¥ ³ëµ¿·Â Àç»ý»ê 10Á¶¿ø µî »çȸ¡¤°æÁ¦Àû ÆíÀÍ 13Á¶¿øÀ» °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
À̸¦ À§ÇØ µµ´Â ¿ì¼± °æ±âÀ¸¶ä¸ÀÁý°ú ¸ð¹üÀ½½ÄÁ¡À» ´ë»óÀ¸·Î Àú¿°½Ä °ø°³°Á ¹× Á¶¸®±â¼úÁöµµ, ¿ä¸®½Ã¿¬, ½Ã½Äȸ, ±³À°ÀÚ·á Àü½Ã ¹× Àú¿° ½Ä»ýÈ° °³¼±±³À° µîÀ» ÅëÇÏ¿© ¼±µµ¾÷¼Ò·Î À°¼ºÇÑ´Ù. °æ±âÀ¸¶ä¸ÀÁý°ú ¸ð¹üÀ½½ÄÁ¡ 300¿©°³¼Ò¿¡´Â ¿°µµ°è¸¦ Áö¿øÇØ ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱⠽ÇõÀ» À¯µµÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¶Ç ¼ö¿ø, ¼º³², ¾È¾ç½Ã¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ÀϹÝÀ½½ÄÁ¡ 10°³¼Ò¾¿À» ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱â Âü¿© °Ç°À½½ÄÁ¡À¸·Î ÁöÁ¤ÇÏ¿© ÁÖ¿ä ´ëÇ¥À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ³ªÆ®·ý Àú°¨È ÇöÀå¸ÂÃã ±â¼úÁöµµ ¹× ¸Þ´º°³¹ß, °í°´À½½Ä Æò°¡ µîÀ» ÅëÇÏ¿© °Ç°À½½ÄÁ¡ ÀÎÁõ ÇöÆÇÀ» ¼ö¿©ÇÑ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ¼ÒºñÀÚ½ÄÇ°À§»ý°¨½Ã¿øÀ» µ¿¿øÇÏ¿© 15°³ À½½Ä¹®È°³¼± ƯȰŸ®³»ÀÇ 688°³ ÀϹÝÀ½½ÄÁ¡À» ÇöÀå ¹æ¹®ÇÏ¿© ¾÷¼Ò ´ëÇ¥À½½ÄÀÇ ¿°µµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ°í °á°ú¸¦ °ø°³ÇÏ´Â µî ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱⠿¿¡ µ¿ÂüÇØ ÁÙ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¿Ã 7¿ù¿¡´Â °æ±âµµ ¼ÒÀç Çб³±Þ½Ä¼Ò Á¶¸®Á¾»çÀÚ 2,500¸íÀÌ ¸ð¿© ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱⠰áÀÇ´ëȸ °³ÃÖ, Ä·ÆäÀÎ Àü°³ ¹× À½½Ä Á¦°øÀÚ ÀÎÁö½Çõ ´É·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ Àü¹®°¡ Àú³ªÆ®·ý ±³À°°ú ¸Þ´º °³¹ß, Á¶¸®¹ý ¼Ò°³ µîÀ» ÃßÁøÇÑ´Ù.
³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱â ȨÆäÀÌÁö(ggfood.go.kr)¿î¿µ, Àü±¤ÆÇ, ÃÊ․Áß․°í»ý ±ÛÁþ±â ¹× Æ÷½ºÅÍ °ø¸ð, ÁöÇÏö ¸ð´ÏÅÍ È«º¸ µî µµ¹Î ´ë»ó ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱⠱³À° È«º¸»ç¾÷µµ ÆîÄ£´Ù.
½ÄÇ°¿µ¾ç, Á¶¸® ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡ ¹× ¿Ü½Ä¾÷, ¿µ¾ç»çȸ, Á¶¸®»çȸ µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ±â¼úÀÚ¹®´ÜÀ» ±¸¼º ¿î¿µÇØ ³ªÆ®·ý Àú°¨»ç¾÷¿¡ ´ëÇÑ ±â¼úÀÚ¹® ¹× ±³À°°ú ¹Î․°ü․ÇÐ °¢°èÀÇ °øÁ¶ °È¸¦ ²ÒÇÑ´Ù´Â Àü·«ÀÌ´Ù.
ÇÑÆí, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ½ÉÀåÁúȯ, ³úÇ÷°üÁúȯ µî ³ªÆ®·ý °úÀ× ¼·Ãë °ü·Ã 4´ë ¸¸¼ºÁúȯÀÇ Àα¸ 10¸¸¸í ´ç ȯÀÚ ¼ö´Â Áö³ 2005³â 1¸¸4,066¸í¿¡¼ 2010³â 2¸¸313¸íÀ¸·Î ºü¸£°Ô Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Áø·áºñ´Â ÀüüÀÇ 15.1%¿¡ ´ÞÇÑ´Ù.
¿Ü±¹ÀÇ °æ¿ì, Á¤ºÎ Â÷¿øÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ ³ë·ÂÀ¸·Î Çɶõµå´Â 23³â°£ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë 1/3 Á¤µµ °¨¼Ò(¡®79³â 4,480§· ¡æ ¡¯02³â 3,240§·)Çß°í ¿µ±¹µµ 8³â°£ 10%(¡®00 3,800§· ¡æ ¡¯08 3,440§·) ÁÙÀ̴µ¥ ¼º°øÇß´Ù.