µ¿µÎõ½Ã º¸°Ç¼Ò¿¡¼´Â ¼ºÀκñ¸¸°ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¡ººñ¸¸Å»Ãâ! °Ç°Ã¼ÁßÁöÅ°±â¡»ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϱâ À§ÇØ Áö³ 3¿ù 10ÀϺÎÅÍ ÀÌ´Þ 26ÀϱîÁö ¹«·á Âü°¡ Èñ¸ÁÀÚ 100¸íÀ» ¼±Âø¼øÀ¸·Î Á¢¼ö¹Þ°í ÀÖ´Ù.
üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 25ÀÌ»óÀÎ ºñ¸¸Àڷμ, ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿îµ¿ ¹× ¿µ¾ç ÇÁ·Î±×·¥ ½Çõ¿¡ ÁöÀåÀÌ ¾ø´Â 20¼¼~64¼¼ »çÀÌÀÇ µ¿µÎõ½Ã¹ÎÀÌ¸é ´©±¸³ª Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü°¡¸¦ Èñ¸ÁÇÏ´Â »ç¶÷Àº µ¿µÎõ½Ã º¸°Ç¼Ò 2Ãþ ¿µ¾ç»ó´ã½ÇÀ» ¹æ¹® ½ÅûÇϰųª ¹æ¹®ÀÌ ¾î·Á¿ï °æ¿ì ÀüÈ·Î ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
º» ÇÁ·Î±×·¥Àº 4¿ù 7ÀϺÎÅÍ 6¿ù 27ÀϱîÁö ÁÖ 1ȸ ¿µ¾ç»ó´ã, ÁÖ 3ȸ ´Üü¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î Æí¼ºµÇ¾î 3°³¿ù °úÁ¤À¸·Î ¿î¿µµÇ¸ç, Âü°¡ÀÚµéÀº ÇÁ·Î±×·¥ ½Ç½ÃÀü ü¼ººÐ ºÐ¼®°ú Ç㸮µÑ·¹, Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, Áß¼ºÁö¹æ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µîÀ» °Ë»çÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ ºñ¸¸µµ¸¦ ÆľÇÇÑ ÈÄ 12ÁÖ °úÁ¤ÀÇ Ã¼°èÀûÀÎ ºñ¸¸°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÇÁ·Î±×·¥ ³»¿ëÀº ºñ¸¸°ú °ü·ÃµÈ Àü¹®°¡ÀÇ Æ¯°°ú ÇÔ²² üÁßÁ¶ÀýÀ» À§ÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý ¹× °³Àκ° ¿µ¾ç»ó´ã ․ Áöµµ¿Í ´Ù¾çÇÑ ½ÅüȰµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ µîÀ¸·Î Æí¼ºµÇ¾î ºñ¸¸À» ÃÊ·¡ÇÏ´Â À߸øµÈ »ýÈ°½À°üµéÀ» °³¼±½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿î¿µÇÒ °èȹÀ̸ç, ±âŸ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº µ¿µÎõ½Ã º¸°Ç¼Ò °Ç°ÁõÁø´ã´ç ¿µ¾ç»ó´ã½Ç(T.860-2474)·Î ¹®ÀÇÇÏ¸é µÈ´Ù.