ÅÚ·¹ºñÀü¿¡¼ ³»°¡ »ç´Â Áý ±ÙóÀÇ ¸ÀÁýÀÌ ¼Ò°³µÈ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. °£Àå°ÔÀåÀ» ÀßÇÏ´Â ÁýÀε¥ ÅÚ·¹ºñÀü¿¡ ±×·²½ÎÇÏ°Ô ³ª¿Í¼ ÇÑ ¹ø °¡º¸±â·Î Çß´Ù. ±×·±µ¥ °¥ ¶§¸¶´Ù »ç¶÷µéÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼ ÁغñÇØ µÐ °ÔÀåÀÌ ¶³¾îÁ³´Ù°í Çß´Ù.
ÇÑ 2ÁÖ µ¿¾È °¥ ¶§¸¶´Ù ¼Õ´ÔÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ ¹ø¹øÀÌ ¹ß±æÀ» µ¹·Á¾ßÇß´Ù. µÎ ´Þ ÈÄÂë Àüȸ¦ Çغ¸´Ï ¿À´ÃÀº ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ½Ã°£À» ³»¼ ±× Áý¿¡ µé·È´Ù. ±×·±µ¥ °¡°ÝÀÌ ³Ê¹« ºñ½Î´Ù. ¾Æ³»°¡ °¡°ÝÀ» º¸´õ´Ï ±×³É ³ª°¡·Á ÇÑ´Ù.
±×·¡µµ ¿À·§µ¿¾È ±â´Ù·Á ¿Ô°í ¶Ç ÅÚ·¹ºñÀü¿¡ ¸À±ò³ª°Ô ¼Ò°³µÈ ÁýÀÌ¾î¼ ¾ïÁö·Î ºÙÀâ¾Æ ¸Ô¾î º¸±â·Î Çß´Ù. ±×·¯³ª ¸Àµµ º°·Î ¾ø¾ú´Ù. ÀÌ·± ÁýÀÌ ¾î¶»°Ô ±×·¸°Ô ¸¹Àº ¼Õ´Ôµé·Î ºÏÀûÀÌ°Ô µÇ¾úÀ»±î? ÅÚ·¹ºñÀü¿¡ ÇÑ ¹ø ¼Ò°³µÇ¾ú´Ù°í ±×¸® ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ±× ÁýÀ¸·Î ¸ô·Áµç °ÍÀ» »ý°¢ ÇÏ¸é ¾¹¾µÇÑ »ý°¢ÀÌ µç´Ù. Áö±ÝÀº º°·Î °¡´Â ¼Õ´ÔµéÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ¾È´Ù.
ÀÌ·± ½ò¸²Çö»óÀº ¿ì¸®³ª¶ó °÷°÷¿¡¼ ¿©·¯ °¡Áö ÇüÅ·Π¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Áø·Î¿¡¼µµ »ê¾÷È ½Ã´ë¿¡´Â °ø´ëºÕÀÌ ÀÏ´Ù°¡ ´Ù½Ã ÀÇ´ëºÕÀÌ ÀϾú°í, ÇÑ ¶§´Â °í½Ã¿Ç³À¸·Î °úÇаí Ãâ½Åµé±îÁöµµ ³Êµµ³ªµµ °í½Ã°øºÎ¿¡ ¸Å´Þ·Á ¸¹Àº ÀþÀºÀ̵éÀÌ ½Ã°£À» ÇãºñÇϸç ÁÂÀý°¨¿¡ ºüÁø Àûµµ ÀÖ¾ú´Ù. ÇÑÀǴ볪 ½ÅÇÐ´ë ½ò¸²Çö»óµµ ÀÖ¾ú´Ù. Áö±ÝÀº °ø¹«¿ø °í½Ã¿Ç³ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù.
¿ä½Ä¾÷µµ ½ò¸²Çö»óÀÌ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ¼Ò±Ý±¸ÀÌ°¡ À¯ÇàÇÏ´ø ½ÃÀýÀº ¹ú½á 50³âÀÌ µÇ¾ú°í ±× ÈÄ »ï°ã»ì, µÅÁö°¥ºñ, À̵¿°¥ºñ µîÀ» °ÅÃÄ Àú°¡Çü ÂüġȸÁýÀÌ ÇÑ µ¿¾È À¯ÇàÇÏ¿´´Ù. Á¶°³±¸ÀÌÁýÀÌ ´ë¼¼¸¦ ÀÌ·é ¶§µµ ÀÖ¾ú°í Âò´ß, ºÒ´ß µîÀÌ ±× ÀÚ¸®¸¦ ´ë½ÅÇϱ⵵ ÇÏ¿´´Ù.
³²ºÏÁ¤»óȸ´ã ÀÌÈÄ ³Ã¸éÁýÀ¸·Î ½ò¸²Çö»óÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏ´Ù. À̹ۿ¡ °Ç°½ÄÇ°À̳ª ´ÙÀ̾îÆ®½ÄÇ°ÀÇ À¯Ç൵ ÀÖ¾ú°í, °Ç° ¿îµ¿±â±¸µé¿¡µµ ¸¹Àº ½ò¸²Çö»óÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ´ëÇѹα¹Àº ‘½ò¸²°øȱ¹’À̶ó ÇÒ ¸¸Å ½ò¸²Çö»óÀÌ ½ÉÇÑ °Í °°´Ù.
³ë¸£¿þÀÌ¿¡ »ç´Â ·¹¹ÖÀ̶ó´Â µéÁã°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ Áã´Â ³ª±×³×Áã¶ó°í ºÒ¸®¿ì¸ç ªÀº ±Í¿Í ªÀº ¹ßÀ» °¡Áö°í ÀÖ°í, ±æÀÌ´Â 7~15§¯ÀÌ¸ç ¹«°Ô´Â 30~110g Á¤µµ ³ª°¡´Â ÀÛÀº ÁãÀÌ´Ù. ÀӽűⰣÀÌ 20ÀÏ¿¡¼ 22ÀÏ Á¤µµ·Î ª°í ¶Ç ¹Ù·Î ÀÓ½ÅÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹ø½Ä ¼Óµµ°¡ Æø¹ßÀûÀÌ´Ù. ·¹¹ÖÀº ¾ÆÁÖ ÀÌ»óÇÑ ½À°üÀÌ Çϳª Àִµ¥, 3~4³â¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ Àýº®¿¡¼ ¹Ù´Ù·Î ¶³¾îÁ® Áý´ÜÀÚ»ìÇϴ dz½ÀÀÌ´Ù.
Áý´ÜÀÚ»ì ÀÌÀ¯´Â ¿©·¯ °¡Áö ¼³ÀÌ ÀÖÀ¸³ª, °¡Àå À¯·ÂÇÑ ¼³¸íÀº ·¹¹ÖÀÇ ½Ã·Â ¶§¹®À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Àü¹æ 30§¯ ¹Û¿¡ º¸Áö ¸øÇϹǷΠū ¹Ù´Ùµµ ÀÛÀº °Ã³·³ Âø°¢ÇÏ¿© ¸Ç ¾ÕÀÇ ¸®´õÁã°¡ ¶Ù¾î³»¸®¸é µÚµû¸£´Â Áãµéµµ Åõ½ÅÀÚ»ì·Î À̾îÁö´Â °ÍÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ¹ø½Ä·ÂÀÌ ³Ê¹« °ÇØ °³Ã¼¼ö Á¶ÀýÀ» À§ÇÑ ÀÚ¿¬ÀÇ ¼·¸®·Î ÀÌÇØÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸®´õÁ㸦 µû¶ó ¸Í¸ñÀûÀ¸·Î Åõ½ÅÀÚ»ìÇÏ´Â ÇàÀ§¸¦ ·¹¹ÖÈ¿°ú¶ó ÇÑ´Ù.
¿ì¸®³ª¶óÀÇ ½ò¸²Çö»óÀ» ÀÌ ·¹¹ÖÈ¿°ú¿¡ ºñ±³Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ½ò¸²Çö»óÀº À§¿¡¼ ¿°ÅÇÑ °Í»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±â¾÷µéÀÌ ±â¼ú·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Â÷º°ÈÇÏ¿© Àڽŵ鸸ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ±â¾÷ ¹ßÀüÀ» ¸ð»öÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÀÌÀÍÀÌ ³¯¸¸ÇÑ °ÍÀ̶ó¸é °ñ¸ñ»ó±Ç±îÁö ÁøÃâÇÏ¿© µ¿³× ¼öÆÛ¸¶ÄÏÀ̳ª »§Áý±îÁö ´Ù Á¡·ÉÇÏ·Á´Â °ÍÀ» ·¹¹ÖÈ¿°ú·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
³²¿¡°Ô Áú ¼ö ¾ø¾î ºúÀ» ³»¼¶óµµ ÀÌ Çпø Àú Çпø º¸³»´Â »ç±³À° ¿Ç³, ±â·¯±â °¡Á·À¸·Î ¸¹Àº À§±â¸¦ °ÞÀ¸¸é¼µµ ÇØ¿ÜÀ¯ÇÐÀ» ½ÃÄѾ߸¸ ÇÏ´Â ºÎ¸ðµéÀÇ ±³À°¿, ´Ù¸¥ Çлýº¸´Ù ´õ ¸¹Àº ½ºÆÑÀ» ½×À¸·Á ³¶ºñµÇ´Â ½Ã°£µé ¸ðµÎ ¸Í¸ñÀûÀ¸·Î µ¹ÁøÇØ Áý´ÜÀÚ»ìÇÏ´Â ·¹¹ÖÈ¿°ú·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾îÂîÇØ¾ß ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÀÌ ½ò¸²Çö»óÀÌ ¸ØÃâ±î? ¹°·Ð Áö±Ý±îÁö ±âÀû °°Àº »ê¾÷È »çȸ¸¦ ¸¸µé°í Ãֺ󱹿¡¼ Å»ÃâÇÏ¿© ´ë´ÜÇÑ ºÎ¸¦ ÀÌ·ç´Âµ¥ ÀÌ ·¹¹ÖÈ¿°ú°¡ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ ¸éµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÇöÀ糪 ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Ã ¹Ì·¡´Â °¢ÀÚ °³ÀÎÀû âÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã´ë·Î ·¹¹ÖÈ¿°ú´Â ºÎÁ¤Àû ¸éÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ½ò¸²¿¡¼ ¹þ¾î³ª ½°°ú ¿©À¯¸¦ °¡Áö°í °¢ÀÚ ÀڽŸ¸ÀÇ Àç¹Ì ¼Ó¿¡¼ âÀÇ·ÂÀ» ¹ß±¼ÇØ ³¾ ¶§ÀÌ´Ù. ¸ØÃç¼ »ý°¢ÇÏ°í, ½¬¸é¼ ÀÚ½ÅÀ» µ¹¾Æº¸¶ó.
³ª´Â ´ëÇѹα¹ ±¹¹ÎÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ½Ã°£À» Á¤ÇØ ÇÏ·ç 10ȸ ÀÌ»ó, 1ȸ 1ºÐ ÀÌ»ó Å©°Ô ¿ô´Â Ä·ÆäÀÎÀ» ¹ú·ÈÀ¸¸é ÇÑ´Ù. ´ëÇѹα¹ ½ò¸²º´Àº ¿Â ±¹¹ÎÀÌ ¿ô¾î¼ °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Þ·Á°¡´Â ±æ¿¡¼ ÀÏ´Ü ¸ØÃß°í ¿ô¾îº¸¸é ÀÚ½ÅÀÌ ´Þ¸®´Â ±æÀÌ À߸øµÈ ¹æÇâÀ¸·Î °¡´ÂÁö ¾Æ´ÑÁö¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÀλýÀº ¼Óµµ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æÇâÀÓÀ» ¿ì¸®´Â ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÏÇÏ ¿ôÀ½Çູ¼¾ÅÍ ¿øÀå, ÀÇÁ¤ºÎÁ¦ÀÏ°£È£Çпø ¿øÀå, ¿ôÀ½Ä¡·á Àü¹®°¡(1±Þ), <¿ôÀ½¿¡ Èñ¸ÁÀ» °É´Ù>, <¿ôÀ½Èñ¸Á Çູ³ª´®>, <15ÃÊ ¿ôÀ½ÀÇ ±âÀû>, <¿ôÀ½Àº ÀλýÀ» ÃãÃß°Ô ÇÑ´Ù> ÀúÀÚ