양주시시설관리공단은 3개월 동안 봄철 지역주민들의 건강증진을 위해 무료 스트레칭 특강과 운동 처방 서비스를 양주국민체육센터(양주시 고읍동 고읍남로 172)에서 진행했다고 지난달 28일 밝혔다.

‘실버회원 무료 스트레칭’은 노인 건강 증진을 위한 프로그램으로 만 65세 이상의 실버회원을 대상으로 진행됐다. 시민들은 강좌를 통해 올바른 스트레칭 자세, 관절에 무리 주지 않는 운동 등 봄철 건강을 지키는 다양한 방법을 배웠다.

‘운동 처방 서비스’는 전 연령을 대상으로 진행했으며, 무료 체성분 검사와 혈압 측정으로 개인 체력에 맞는 운동을 제안해 시민들이 적정한 강도의 운동으로 체력관리를 할 수 있게 했다.

공단 관계자는 “이번 봄철 무료 프로그램이 수강생들의 호응이 좋아 지속적으로 특강을 실시할 예정이다. 앞으로도 다양한 프로그램을 개발·운영하여 시민에게 건강과 감동을 주는 스포츠센터가 되기 위해 노력하겠다.”고 말했다.

양주국민체육센터에서 제공하는 프로그램에 대한 자세한 사항은 양주시시설관리공단 홈페이지(http://yjfmc.or.kr)를 참조하거나, 양주국민체육센터 담당자(031-828-9781~2)에게 문의하면 안내받을 수 있다.